Hozzávalók- 120 g apró szemű zabpehely
- 25 g növényi fehérje (bármilyen ízű)
- 1 közepes (110 g) banán
- 25 g eritrit
- 1 tk fahéj
- 1 kk sütőpor
- 100-110 ml kókusztej
- fél marék mazsola (esetleg magvak, vagy más aszalt gyümölcs)
Elkészítés
- A zabpelyhet, fehérjeport, eritritet, fahéjat, és sütőport egy tálban elkeverjük.
- Egy másik tálban villával szétnyomkodjuk a banánt, hozzáadjuk a kókusztejet és a mazsolát, majd a zabos keverékhez öntjük.
- Összekeverjük a tésztát, majd sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük.
- 180 fokon 20-25 perc alatt készre sütjük.
Jó étvágyat!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése