Receptek

Vegán datolyás süti


Hozzávalók


  • 300 g magozott datolya
  • 255 ml meleg kókusztej
  • 190 ml kókuszolaj
  • 60 g kókuszjoghurt (vagy sima)
  • 230 g zabliszt
  • 30 g teljes kiőrlésű liszt
  • 1 tk fahéj
  • 1 tk sütőpor
  • fél kk szódabikarbóna
  • csipet só
  • 125 ml kókusztej
  • 60 g dió apróra vágva
  • 40 g datolya apróra vágva






Elkészítés

  • A datolyát 1 órára beáztatjuk a 255 ml kókusztejbe, majd összeturmixoljuk.
  • Ehhez a datolyás krémhez öntjük a kókuszolajat, kókuszjoghurtot, és robotgéppel jól összekeverjük.
  • A liszteket összekeverjük a sóval, sütőporral, fahéjjal, szódabikarbónával. Beleöntjük a datolyás masszába, majd robotgéppel tovább keverjük.
  • Beleöntjük a 125 ml kókusztejet is, és csomómentesre keverjük.
  • A durvára vágott diót, és datolyát kanállal a tésztába forgatjuk. Sütőpapírral bélelt formába öntjük a tésztát (a tetejét megszórtam dióval) és 180 fokon 50-60 perc alatt készre sütjük.

Vegán sajttorta mákos réteggel turbózva



Hozzávalók az alaphoz:


  • 180 g zabpehely
  • 130 g kókuszreszelék
  • 1 nagy (120 g) banán
  • fél kk őrölt fahéj
  • 90 ml növényi tej


Hozzávalók a mákos réteghez:

  • 100 g darált mák
  • 160 ml növényi tej
  • 30 g eritrit
  • 1.5 evőkanál tápióka keményítő


Hozzávalók a krémhez:

  • 320 g kesudió
  • 230 g főtt csicseriborsó
  • 100 g natúr tofu
  • 70 g eritrit
  • 2 evőkanál mogyoróvaj (vagy kesudióvaj/mandulavaj)
  • csipet só
  • 2 citrom kifacsart leve
  • fél citrom reszelt héja
  • 1 tk vanília aroma
  • 370 ml konzerv kókusztej (sűrűbb állagú, zsírosabb)
  • 100 ml növényi tej
  • 2 evőkanál tápióka keményítő


Elkészítés:  (18 cm-s tortaformát használtam)





  • Először is a kesudiót meleg vízbe áztatjuk legalább 1 órára, majd leszűrjük és félretesszük.
  • Elkészítjük az alapot. Ehhez minden alaphoz felsorolt hozzávalót egy aprítógépben (turmixgép is jó) addig aprítunk, amíg egy labdává áll össze a massza. Ezután a tortaformát kókuszolajjal kikentük, majd hajdinaliszttel (vagy más liszttel) kilisztezünk. A masszát kézzel jól belenyomkodjuk a formába úgy, hogy az a forma pereméig érjen. 180 fokos sütőben 15-20 percet sütjük.
  • Addig elkészítjük a mákos réteget. Ehhez a darált mákot, növényi tejet, eritritet és tápióka keményítőt egy lábosban elkeverjük, majd folyamatosan kevergetve addig főzzük amíg besűrűsödik. Ezt a krémet rákenjük az alapra, majd visszatesszük a sütőbe további 15 percre. 
  • Ezalatt a krémet készítjük el. Ez nagyon egyszerű, mert minden hozzávalót az aprítógépbe teszünk, és addig aprítjuk amíg jó krémes állagú nem lesz. A mákos rétegre öntjük a krémet, majd visszatesszük a sütőbe még 40 percre (180 fokon).
  • Ha megsült hagyjuk kihűlni, és csak utána szeleteljük. (Legjobb, ha áll egy éjszakát. Én túl buzgó voltam, és még nem volt teljesen hideg a krém 🙈)


Vegán burgonyás pogácsa

Hozzávalók

  • 500 g zabliszt
  • 20 g búzasikér 
  • 3 kk só
  • 1 tasak (8 g) porélesztő
  • 400 g burgonya (nyersen mérve)
  • 40 ml kókuszolaj
  • 20 ml olivaolaj (vagy kókuszolaj/margarin) 
  • 175 ml kefír (natúr joghurt vagy növényi joghurt is lehet) 
  • 30 ml víz



Elkészítés

  • Először a burgonyát feltesszük főni, majd ha megfőtt akkor összetörjük és hagyjuk kihűlni. 
  • A zablisztet, búzasikért, porélesztőt és sót egy tálban összekeverjük. 
  • Az olajakat a vízzel és kefírrel jól elkeverjük. Hozzáöntjük a lisztes részhez, beletesszük a kihűlt burgonyát is. Kézzel összegyúrjuk, majd 1 órát meleg helyen kelesztjük. 
  • Kelesztés után lisztezett felületen kinyújtuk kb ujjnyi vastagra a tésztát. 
  • Pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk, majd sütőpapíros tepsibe tesszük a pogácsákat. 15 percet így is kelesztjük.
  •  Majd 220 fokon 20 perc alatt készre sütjük. 
  • Ebből az adagból 58 db kisebb pogácsa lett 😀

Vegán mákos kevert


Hozzávalók

  • 150 g zabliszt
  • 50 g hajdinaliszt
  • 20 g zabpehely
  • 70 g darált mák
  • 50 g eritrit
  • 1 tk sütőpor 
  • csipet só
  • 200 g almapüré 
  • 50 g kókuszolaj 
  • 1 dl kókusztej/más folyadék
  • fél citrom leve 





Elkészítés

  • A zablisztet, hajdinalisztet, zabpelyhet, mákot, eritritet, sütőport és sót egy tálban elkeverjük.
  • Az almapürét, kókusz olajat, kókusztejet és citromlevet szintén összekeverjük, majd a lisztes résszel csomómentesre keverjük. 
  • Sütőpapírral bélelt formába öntjük, majd 180 fokon 50-60 perc alatt készre sütjük.