Hozzávalók- 150 g zabliszt
- 50 g zabpehely
- 1 tk fahéj
- 1 tk sütőpor
- 50 g eritrit
- csipet só
- 2 banán (200 g)
- 60 g sült sütőtök
- 1 ev chia mag
- 190 ml kókusztej
- mazsola, magvak stb... ízlés szerint
Elkészítés
- A száraz hozzávalókat egy tálban elkeverjük.
- A banánt és a sütőtököt villával összenyomkodjuk, majd belekeverjük a chia magot és kókusztejet. A száraz hozzávalókkal összekeverjük.
- Beleszórjuk a mazsolát, vagy magvakat stb...
- Sütőpapírral bélelt formába öntjük. A tetejére felkarikázunk egy banánt.
- 180 fokon 40-45 perc alatt készre sütjük.
Jó étvágyat!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése